Mal Au Dos

Traitement du Mal au dos, douleurs du bas dos et douleurs pelviennes pendant la grossesse à Londres. Kinésithérapeutes Français et Ostéopathe à domicile ou au cabinet

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Les douleurs lombaire apparaissent souvent aux alentours du cinquième mois de grossesse quand votre ventre devient proéminent. D’autre part, certaines femmes peuvent se retrouver “coincées” après avoir passé l’aspirateur, ou simplement en se relevant d’une chaise. Cette douleur fulgurante descend dans la cuisse et certaines pensent alors à une sciatique.

Des kinésithérapeutes Français spécialisées dans le mal de dos de la femme enceinte ( Fausse sciatique )

Pour soulager vos douleurs, Mummy’s Physio vous propose une rééducation sur mesure et adaptée à vos besoins. Nos kinésithérapeutes sont spécialisées dans le traitement du mal de dos et des problèmes de la femme enceinte en générale. Elles ont déjà traité et soulagé un grand nombre de femmes souffrant de ces douleurs.


Si vous avez l’assurance Axa ou Bupa. Vous ne pouvez pas booker online. Appelez nous avec votre numéro d autorisation pour prendre rendez-vous et être remboursé. 

Si vous ne trouvez pas un horaire qui vous convient sur notre online booking ou souhaitez une visite à domicile, appelez nous ou envoyez nous un message.


Rééducation et traitement des douleurs lombaires et du mal de dos pendant la grossesse

Afin de vous offrir une rééducation personnalisée, la kinésithérapeute prendra en compte votre historique médical, vos activités quotidiennes, l’observation de votre statique dorsale et votre morphologie. Vous ferez des exercices corrigés par le kinésithérapeute et celui-ci vous en donnera à faire entre les séances pour un soulagement rapide et efficace. Dans les cas les plus simples, par exemple lors d’une hyperflexibilité, l’apprentissage du « verrouillage » du bassin est le point clef du traitement. On fait appel aux muscles abdominaux et lombaires pour « bloquer » et protéger le bassin. On réapprend à bouger, à se retourner en “bloc”, à ne pas tirer sur le dos, ni pousser dans le ventre.

Si le kinésithérapeute pense que cela est mieux adapté à vos besoins, Mummy’s Physio propose aussi des massages relaxants et décontractants.
Composé d’effleurages, foulages et pressions glissées profondes. Ils permettront à vos muscles dorsaux et surtout lombaires de se détendre et ainsi de réduire considérablement vos douleurs.

Traitement du mal au dos et douleurs lombaires à domicile ou à nos cabinets de kinésithérapie Francais de Belgravia, Moorgate et Clapham

Nos kinésithérapeutes proposent des visites à domicile dans toute la ville de Londres afin de vous éviter de vous déplacer alors que vous êtes enceinte et que vous avez mal au dos. Mais si vous préférez être soignée au cabinet, Nos kinésithérapeutes consultent au Light centre Belgravia près de Victoria Station, au Light centre Moorgate entre Liverpool Street et Moorgate stations et à Make me Feel Clapham entre Clapham south and Clapham common station.

Le mal au dos pendant la grossesse, douleurs lombaire et fausse sciatique

Durant la grossesse, des douleurs de pincements ou de tiraillements à l’arrière du bassin peuvent se faire ressentir. Le pelvis est douloureux et ces douleurs pelviennes, ne sont parfois présentes que d’un côté et irradient vers la fesse et le haut de la cuisse ou vers les hanches et le bas du ventre. Cela ressemble à une sciatique, mais la douleur ne descend pas jusqu’au pied et n’est pas constante, un changement de position peut parfois soulager.

A quoi est due l’apparition du mal du bas du dos et des douleurs pelviennes pendant la grossesse

Il y a plusieurs raisons à ce phénomène.La plus évidente est que, plus votre ventre grossit et prend du poids, plus votre centre de gravité se déplace vers l’avant. Pour ne pas tomber, vous compensez en tirant le haut de votre corps vers l’arrière afin de ramener votre centre de gravité à sa place initiale, ce qui augmente votre cambrure.

La deuxième est que, sous le poids de votre bébé qui grandit, vos abdominaux se distendent et perde leur tonicité ce qui entraine un déséquilibre musculaire entre vos abdominaux et les muscles de votre dos.
Enfin, la dernière raison est d’ordre hormonal. Lors de la grossesse, il y a une augmentation de la sécrétion d’œstrogènes et de relaxine qui entraine une distension de vos ligaments et augmente la perte de votre tonicité.
Si vous rajoutez à cela un peu de stress, il n’est  pas étonnant que vous ressentiez ces douleurs.
Ces problèmes de dos ou de pelvis peuvent perdurer après la grossesse et ce dû à des raisons propres à chacune d’elles que ce soit dû à leur morphologie ou à la suite d’une chute ou d’un accident (hyper-lordose, cyphose, douleur cervicale etc.).

Nos traitements sont couverts par les assurances Françaises, Anglaises et Internationales, dont Bupa Uk et Axa PPP

Kinésithérapie et ostéopathie à domicile à Londres ou à nos cabinets de Belgravia, Moorgate et Clapham: 0207 125 0262 / 0782 455 3765

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Kinésitherapie Mal au dos pour les hommes

Rééducation périnéale après une grossesse

Le mal de dos de la femme enceinte et la gymnastique hypopressive Kinésithérapie à domicile ou au cabinet , Londres

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La gymnastique hypopressive soulage les maux de dos. En effet, les personnes souffrant de mal de dos ne devraient pas effectuer d’exercices pour les abdominaux car ces exercices mettent une pression néfaste sur la colonne vertébrale.

La gymnastique hypopressive ne mets aucune pression nuisible sur la colonne et par conséquent est la meilleure option pour traiter les maux de dos en toute sécurité.

Pour plus d’information sur la gymnastique hypopressive, cliquez ici

Nos traitements sont couverts par les assurances Françaises, Anglaises et Internationales, dont Bupa Uk et Axa PPP

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