Apres Accouchement

Bilan et rééducation postnatal avec notre experte : kinésithérapie et ostéopathie Londres

mummys-physio-london-services-001

A Mummy’s physio nous offrons pour les mamans qui le souhaitent une rééducation post natale complète comprenant un bilan complet et la prise en charge des différentes pathologies. Tous nos bilans et rééducations sont faits par des kinésithérapeutes et ostéopathes spécialisées et expérimentées dans les pathologies de la femme.

Bilan:

Vérification de la fermeture du bassin et de l’abaissement des côtes

Vérification du sacrum

Vérification de la fermeture de la symphyse pubienne

Vérification du périnée

Vérification des abdominaux

Vérification des viscères

Vérification de la posture et du dos

Vérification du diaphragme

Douleurs d’épisiotomies ou déchirure:

• Massage et étirement de la cicatrise et des muscles du périnée

• Apprentissage de l’auto massage

Douleurs périnéales et douleurs à la pénétration ou au rapport sexuel:

• Massage de détente et automassage

• Etirement des muscles du périnée et du petit bassin

• Prise de conscience du périnée et de sa relaxation

• Relaxation par le travail abdominal et respiratoire

Incontinence Urinaire ou anale, prolapse:

• Rééducation du périnéal : Rééducation manuelle, électrostimulation ou biofeedback

• Education et conseil sur l’hygiène de vie

• Exercices à éviter en post partum immédiat puis à long terme

• Exercices à pratiquer entre les séances

• Gymnastique hypopressive

Problèmes viscéraux, constipation:

• Travail sur les viscères

• Massage abdominal

• Technique de mobilisation de l’intestin

• K-Taping

Disastasis des abdominaux:

• Mise en place d’un K-Taping de fermeture

• Explication des “bons abdos”

• Rééducation abdominale

• Gymnastique hypopressive

Menstruations douloureuses:

• Mobilisation de l’utérus afin qu’il récupère une mobilité idem au pré natal

• Mobilisation du bassin

Dos douloureux:

• Travail de la posture

• Rééducation des abdominaux

• Massage

• Rééducation du dos

Problémes respiratoires et souffle court:

• Détente du diaphragme

• Apprentissage de la respiration abdomino/diaphragmatique

En cas de césarienne:

• Mobilisation et travail de la cicatrice

• Etirement des ligaments utérins et des parois utérines abimées

• Travail viscéral et abdominal

• Apprentissage de port de charge/ toux en protection de la cicatrice

• Rééducation abdominale douce précoce

• Rééducation abdominale à long terme

Douleurs après une épidural:

• Techniques manuelles

Cellulite et perte de poid:

Drainage lymphatique et massage circulatoire

Palper rouler pour défaire les tissus adipeux créés pendant la grossesse

• Conseil alimentaire et probiotique

Ventre plat, esthétique, reprise du sport:

• Rééducation adaptée des abdominaux

• Gymnastique hypopressive

• Reprise du sport adapté

• Core-gymnastique

Kinésithérapie et ostéopathie à domicile à Londres: 0207 125 0262 / 0782 455 3765

Si vous désirez recevoir nos offres et notre newsletter