Rééducation périnéale

Rééducation périnéale à domicile sur Londres ou à notre cabinet de Belgravia ou Moorgate

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Rééducation périnéale avec nos kinésithérapeutes Francaises à Londres

Nous sommes conscients que la rééducation périnéale touche à votre intimité et que cela peut représenter une gène pour certaines femmes. C’est pourquoi la kinésithérapeute spécialisée qui vous fera la rééducation est une femme et que nous avons choisi, si vous le souhaitez d’offrir cette rééducation à domicile dans l’intimité et le confort de votre maison. Par là même, cela vous évitera de perdre du temps dans les transports ou de trouver quelqu’un pour garder votre enfant. Ce qui n’est pas négligeable considérant l’emploi du temps surchargé des nouvelles mamans.

Si vous préférez être vue au cabinet, nos kinésithérapeutes vous reçoivent au cabinet de Belgravia prêt de Victoria Station, à celui de Moorgate dans la City of London près de Liverpool street et Moorgate Stations ou à Clapham entre Clapham south et Clapham Common Stations.

La rééducation périnéale

Toute rééducation périnéale commence par un bilan de la force de votre périnée et de votre niveau de conscience de celui-ci. A partir de ce bilan la kinésithérapeute élaborera une rééducation personnalisée spécifique à vos besoins, votre mode d’accouchement et vos antécédents. Puis, elle vous accompagnera tout au long de la rééducation en renforçant votre muscle de manière intelligente, en vous apprenant à prendre conscience de celui-ci et finalement en vous montrant les exercices nécessaires pour entretenir la tonicité de votre périnée.

Quand doit-on faire sa rééducation périnéale ?

Il est de plus en plus conseillé de faire quelques séances avant l’accouchement. Cela facilitera celui-ci grâce à une prise de conscience de votre muscle.
Après l’accouchement il faut laisser un délai de six à huit semaines avant de commencer toute rééducation ou sport. Il ne faut surtout pas vouloir commencer à travailler vos abdominaux sur un périnée faible, cela ne ferait qu’empirer la situation. (Voir: rééducation des abdominaux)
Passé ce délai la rééducation doit commencer quand vous vous sentez prête.
Si vous avez accouché il y a quelques années, que vous n’avez pas entrepris de rééducation et que vous commencez à en sentir les conséquences (incontinence à l’effort, à la toux, prolapse, perte de sensation sexuelle) aucune inquiétude il n’est jamais trop tard pour renforcer son périnée et retrouver une mixtion normale.

La rééducation périnéale est efficace à tout âge que ce soit pour les jeunes mamans, les personnes âgées ainsi que les femmes n’ayant pas eu d’enfant mais souffrant de ces symptômes.

Pourquoi est il Important de faire sa Rééducation Périnéale?

Si mettre un enfant au monde est certainement le moment le plus merveilleux dans la vie d’une femme, les neuf mois de grossesse et l’accouchement mettent le périnée à rude épreuve.Le poids du bébé reposant dessus pendant neuf mois, l’augmentation de la sécrétion des hormones sexuelles (œstrogène et relaxine) et pour finir l’accouchement, vont distendre ce muscle qui va perdre sa tonicité et ne pourra plus assumer les rôles qui lui sont impartis. Ces déformations sont inévitables et lourdes de conséquences si elles ne sont pas prises en charge (incontinence, descente d’organe, douleur dorsale, perte de sensation pendant les rapports sexuels). Mais, bien qu’inévitables, elles n’en sont pas moins réversibles. La rééducation périnéale vous permettra de retrouver une bonne tonicité afin de n’avoir à subir aucune des conséquences citées ci-dessus.

Le périnée est l’un des muscles, voire le muscle le plus important chez la femme. Il est appelé communément le hamac du petit bassin car il en soutient les organes (vagin, vessie, rectum…) et permet leur continence grâce à sa tonicité qui permet de fermer leurs sphincters. Le périnée est aussi la base nécessaire pour une bonne statique du dos, il est le muscle sur lequel s’appuient les abdominaux lors de leur contraction, permettant ainsi aux muscles lombaires de maintenir une posture dorsale normale et non douloureuse. Un périnée tonique sera aussi le garant de la qualité des sensations durant les rapports.

Nos traitements sont couverts par la plupart les assurances Françaises, Anglaises et Internationales.

Kinésithérapie et ostéopathie à domicile à Londres: 0207 125 0262 / 0782 455 3765

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Souffrez Vous D'Incontinence Urinaire?

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La Gymnastique Hypopressive pour soigner l’incontinence à Londres, Visit à Domicile et traitement au cabinet de Belgravia et Moorgate

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La rééducation périnéale est primordiale pour la santé de la femme afin d’éviter les problèmes d’incontinence, les douleurs dorsales et les pertes de sensation sexuelles. Mais retrouver sa ligne et un ventre plat en tonifiant ses abdominaux l’est tout autant. La gymnastique hypopressive permet de combiner et de rééduquer les deux composantes.

La gymnastique hypopressive aide les femmes à regagner une meilleure qualité de vie et à se sentir de nouveau en control de leur corps.

Une région pelvienne saine est primordiale pour la santé des femmes, présente et future.

La gymnastique hypopressive a des résultats préventifs et curatifs pour toute incontinence. Donc si vous désirez pouvoir courir, éternuer, or tousser sans avoir peur d’une fuite, cette méthode est pour vous.

Une étude faite en 2007 par Fernandez a montre une diminution de 85% ou complète élimination des symptômes de l’incontinence grâce a l’aide de la gymnastique hypopressive.

Pour plus d’information sur la gymnastique hypopressive, cliquez ici

Nos traitements sont couverts par la plupart les assurances Françaises, Anglaises et Internationales.

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