Rééducation périnéale à domicile sur Londres:

Si mettre un enfant au monde est certainement le moment le plus merveilleux dans la vie d’une femme, les neuf mois de grossesse et l’accouchement mettent le périnée à rude épreuve.Le poids du bébé reposant dessus pendant neuf mois, l’augmentation de la sécrétion des hormones sexuelles (œstrogène et relaxine) et pour finir l’accouchement, vont distendre ce muscle qui va perdre sa tonicité et ne pourra plus assumer les rôles qui lui sont impartis. Ces déformations sont inévitables et lourdes de conséquences si elles ne sont pas prises en charge (incontinence, descente d’organe, douleur dorsale, perte de sensation pendant les rapports sexuels). Mais, bien qu’inévitables, elles n’en sont pas moins réversibles. La rééducation périnéale vous permettra de retrouver une bonne tonicité afin de n’avoir à subir aucune des conséquences citées ci-dessus.

Le périnée est l’un des muscles, voire le muscle le plus important chez la femme. Il est appelé communément le hamac du petit bassin car il en soutient les organes (vagin, vessie, rectum...) et permet leur continence grâce à sa tonicité qui permet de fermer leurs sphincters. Le périnée est aussi la base nécessaire pour une bonne statique du dos, il est le muscle sur lequel s’appuient les abdominaux lors de leur contraction, permettant ainsi aux muscles lombaires de maintenir une posture dorsale normale et non douloureuse. Un périnée tonique sera aussi le garant de la qualité des sensations durant les rapports.

Quand doit-on faire la rééducation périnéale ?
Il est de plus en plus conseillé de faire quelques séances avant l’accouchement. Cela facilitera celui-ci grâce à une prise de conscience de votre muscle.
Après l’accouchement il faut laisser un délai de six à huit semaines avant de commencer toute rééducation ou sport. Il ne faut surtout pas vouloir commencer à travailler vos abdominaux sur un périnée faible, cela ne ferait qu’empirer la situation. (Voir: rééducation des abdominaux)
Passé ce délai la rééducation doit commencer quand vous vous sentez prête.
Si vous avez accouché il y a quelques années, que vous n’avez pas entrepris de rééducation et que vous commencez à en sentir les conséquences (incontinence à l’effort, à la toux etc.…) aucune inquiétude il n’est jamais trop tard pour renforcer son périnée et retrouver une mixion normale.

Le Traitement de Mummy’s Physio :
Nous sommes conscients que cette rééducation touche à votre intimité et que cela peut représenter une gène pour certaines personnes. C’est pourquoi la kinésithérapeute spécialisée qui vous fera la rééducation est une femme, elle-même maman de deux enfants et que nous avons choisi d’offrir une rééducation à domicile dans l’intimité et le confort de votre maison. Par là même, cela vous évitera de perdre du temps dans les transports ou de trouver quelqu’un pour garder votre enfant. Ce qui n’est pas négligeable considérant l’emploi du temps surchargé des nouvelles mamans.
Toute rééducation périnéale commence par un bilan de la force de votre périnée et de votre niveau de conscience de celui-ci. A partir de ce bilan la kinésithérapeute élaborera une rééducation personnalisée spécifique à vos besoins, votre mode d’accouchement et vos antécédents. Puis, elle vous accompagnera tout au long de la rééducation en renforçant votre muscle de manière intelligente, en vous apprenant à prendre conscience de celui-ci et finalement en vous montrant les exercices nécessaires pour entretenir la tonicité de votre périnée.

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