Ménopause et Rééducation du Périnée

Ménopause et rééducation périnéale : Traitements de kinésithérapie à Londres, kinésithérapeutes spécialisés en soins des femmes ménopausées avec des problèmes pelviens, de la vessie (fuites urinaires, urgences urinaires…) et sexuels : visites à domicile à Londres ou rééducation aux cabinets de Moorgate EC2, Belgravia Westminster SW1 et Clapham SW4

Nos kinésithérapeutes en santé de la Femme sont les premiers experts en kinésithérapie du périnée pour les femmes souffrant de ménopause, de vessie, d’incontinence, d’urgence ou de fuite urinaire et de relâchement des muscles du périnée à Londres

30% des femmes souffrent de problèmes au niveau du périnée, d’incontinence ou de fuites urinaires à un moment donné dans leur vie. Il est bien connu que la rééducation postnatale du périnée est une étape importante, la grossesse et l’accouchement étant des facteurs de risque élevés de l’affaiblissement des muscles de ce dernier. Mais le vieillissement et l’apparition de la ménopause plus tard dans la vie d’une femme apportent également des changements physiques et hormonaux, aggravant parfois les problèmes périnéaux. L’incontinence, les fuites urinaires, le prolapsus et les problèmes sexuels peuvent faire partie des conséquences de la perte de tonicité des muscles du périnée et affecter la qualité de vie des femmes.                                            

Avec la rééducation périnéale, il existe maintenant des solutions faciles. Grâce à une formation poussée en soins pour les Femmes, nos kinésithérapeutes sont parmi les meilleures spécialistes de la rééducation du périnée et urinaire à Londres. Elles sont spécialisées dans le traitement des conditions liées à la ménopause et au périnée, et seront en mesure de soulager les symptômes ainsi que vous offrir des traitements aux résultats durables, afin d’améliorer votre qualité de vie.

Si vous avez d’autres symptômes liés à la ménopause que ceux décrits et que vous souhaitez avoir des informations sur ce qui peut être fait, appelez-nous et notre kiné vous fera connaître vos options.


Si vous avez l’assurance Axa ou Bupa. Vous ne pouvez pas booker online. Appelez nous avec votre numéro d autorisation pour prendre rendez-vous et être remboursé. 

Si vous ne trouvez pas un horaire qui vous convient sur notre online booking ou souhaitez une visite à domicile, appelez nous ou envoyez nous un message.


Kinésithérapie du périnée pendant la  ménopause, traitements de l’incontinence ou de dysfonctionnements sexuels avec la kinésithérapie périnéale pour les femmes ménopausées à Londres

À Mummy’s Physio à Londres, nos kinésithérapeutes en santé de la Femme sont les premières expertes Françaises et internationales en traitements du périnée, que ce soit pendant la grossesse, après l’accouchement ou plus tard dans la vie. Elles sont hautement formées et ont de nombreuses années de spécialisation dans la rééducation du périnée et les traitements de l’incontinence. En utilisant les techniques les plus récentes et les plus efficaces, elles ont aidé de nombreuses femmes à surmonter le relâchement du périnée et les conséquences que cela peut entraîner.

Rééduquez votre périnée pendant la ménopause et traitez le relâchement musculaire, l’incontinence, le prolapsus et les dysfonctionnements sexuels à domicile à Londres ou aux cabinets de Moorgate EC2, Belgravia Westminster SW1 et Clapham SW4 avec nos spécialistes en santé de la Femme

Notre équipe de kinésithérapeutes & osteopathes qualifiés offrent des traitements en cabinet à Londres:

  • Light Centre Belgravia près de Victoria: 9 Eccleston Street, SW1W 9LX
  • Light Centre Moorgate près de Moorgate, Monument Liverpool Street: 114 London Wall, EC2M 5QA
  • Make Me Feel Pharmacy Clapham entre Clapham South Clapham Common: 25 Abbeville Road, SW4 9LA

Kinésithérapie à la maison à Londres

Cependant, nous comprenons que vous puissiez vous sentir plus à l’aise dans l’intimité de votre propre maison. Pour satisfaire vos préférences et si votre emploi du temps ne vous permet pas de venir à nos cabinets pendant leurs heures d’ouverture, nos kinésithérapeutes expertes en santé de la Femme proposent des séances de rééducation du périnée à votre domicile, à Londres.

Nos traitements de kinésithérapie & ostéopathie Français sont couverts par la plupart des mutuelles et assurances santé Anglaises, Internationales, CFE et nous sommes reconnus par Bupa (Bupa UK Bupa International), Axa (Axa PPPAxa International), Cigna et WPA.

Pour les traitements de la ménopause et la rééducation du périnée à Londres, en clinique ou à votre domicile: 0207 125 0262 / 0782 455 3765

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Rééducation pour personnes âgées

Notre kiné spécialisé dans les soins des personnes âgées peut vous aider à travailler votre équilibre, renforcer vos muscles, éviter les chutes, augmenter et garder votre autonomie

Traitement du prolapsus

Nos spécialistes pour femmes expertes dans le traitement du prolapsus et d’autres problèmes liés peuvent vous aider à inverser les effets et éviter un aggravement des symptômes, grâce à la rééducation de kinésithérapie du périnée


Tout ce que vous devez savoir sur la ménopause et la rééducation du périnée, kinésithérapie pour femmes ménopausées à Londres et traitements de l’incontinence, des problèmes de vessie et d’intestins, les dysfonctionnements sexuels et le prolapsus

Qu’est-ce que la ménopause ?

La ménopause se produit habituellement entre 49 et 52 ans, entraînant des changements hormonaux et physiques. Elle est définie par l’arrêt définitif des menstruations et parfois la diminution de la production d’œstrogène et progestérone.

Quelles sont les raisons entraînant les problèmes de périnée pendant la ménopause ?

Comme pour tous les muscles de votre corps, la ménopause et le vieillissement affaiblissent les muscles de votre périnée. Comme ces muscles soutiennent les organes pelviens, leur relâchement peut conduire à des problèmes tels que le prolapsus ou l’incontinence (fuites urinaire). Le gain de poids pendant la ménopause peut également être une raison de la perte de la fonction du muscle pelvien, aussi bien que d’autres conditions relatives à l’âge comme l’asthme, le diabète, ou la perte d’élasticité de la vessie.

Quelles sont les conditions pouvant résulter de problèmes pelviens liés à la ménopause ?

L’affaiblissement des muscles du périnée peut entraîner les conditions suivantes, si elles ne sont pas traitées à temps :

Problèmes de vessie

  • Fuite lors d’une toux ou d’éternuements
  • Incontinence urinaire
  • Urgences urinaires
  • Nécessité de se lever la nuit pour aller aux toilettes
  • Fréquence urinaire : besoin d’aller aux toilettes très souvent

Problèmes vaginaux

Problèmes d’intestin

  • Incontinence anale
  • Constipation
  • Difficulté à contrôler les flatulences

Comment la kinésithérapie pour femmes peut-elle aider à traiter les problèmes de périnée pendant la ménopause?

La kinésithérapie pelvienne vous permet de renforcer les muscles du périnée tout en vous apprenant à les relâcher quand cela est nécessaire. Les principales techniques utilisées sont : les exercices pelviens, les exercices respiratoires, le biofeedback et la gymnastique hypopressive. La kiné vous apprendra aussi des exercices à faire vous-mêmes entre les sessions, afin que votre rétablissement soit rapide et efficace sur le long terme.

Cela vous permettra de retrouver un périnée tonique afin de contrôler de manière automatique vos fuites urinaires, vos urgences urinaires et augmenter vos sensations sexuelles pendant vos rapports.

Comment se déroule une séance de rééducation périnéale pour la ménopause ?

Après une évaluation, la kiné déterminera un traitement personnalisé pour répondre à vos besoins et à vos antécédents. Elle vous aidera à prendre conscience de vos muscles, à les contrôler et de la même manière, à les relâcher. La kinésithérapeute utilisera aussi des techniques de relaxation et de renforcement manuelles.

La kiné pourra également donner les conseils sur les autres pathologies associées à la ménopause telles que la mauvaise qualité osseuse (ostéoporose), les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale et les douleurs pendant les rapports sexuels...

Rééducation du périnée à toutes les étapes de votre vie

Que vous ayez accouché il y a quelques années ou récemment, ou que vous n’ayez jamais été enceinte mais que vous éprouviez des problèmes pelviens, il n’est jamais trop tard pour commencer votre rééducation périnéale.

Il est important de savoir que les exercices de contrôle du périnée peuvent être efficaces à n’importe quel âge, que ce n’est plus un sujet tabou et qu’il existe maintenant des solutions faciles et rapides. Nos kinésithérapeutes à Londres sont là pour vous aider.                                                          

Si vous avez des questions sur la kinésithérapie pelvienne pendant la ménopause, contactez notre équipe au 0207 125 0262 ou envoyez-nous un email à info@mummysphysio.com