Traitement du Diastasis Abdominal

Traitement des diastasis ou déchirure des abdominaux à Londres, Kinésithérapie Française à domicile ou au cabinet

abdominal diastasis recti treatment in London physiotherapy physiotherapistQu’est ce qu’un diastasis des abdominaux ?

Le diastasis des abdominaux est une déchirure ou séparation du muscle abdominal grand droit qui se produit généralement lors d’une grossesse ou de grossesses répétées. Le diastasis se caractérise par l’apparition d’une petite hernie, renflement linéaire de la partie médiane du ventre, lorsque les abdominaux sont contractés, par exemple lorsque vous faites des abdominaux à la gym.

Traitement du diastasis des abdominaux à Londres

Mummy’s Physio propose, à Londres, des traitements du diastasis efficaces et sans risque fait par nos kinésithérapeutes spécialisées dans les soins de la femme. Nos kinésithérapeutes utilisent principalement la gymnastique hypopressive qui est la technique de rééducation la plus efficace et la plus douce pour le traitement des diastasis des abdominaux. La gymnastique hypopressive est une série d’exercices respiratoires et de contractions qui utilisent la pression interne de votre corps et ainsi permet de rééduquer vos abdominaux sans abimer votre périnée déjà fragilisé par votre grossesse et votre accouchement.

Nous vous conseillons d’ailleurs de faire un bilan de votre périnée après chaque grossesse et une rééducation périnéale si nécessaire afin d’éviter tout problèmes d’incontinence .

Plus que de la kinésithérapie pour vos abdominaux

Afin d’offrir à nos patientes une rééducation complète, vous pourrez après quelques séances de kinésithérapie, poursuivre votre rééducation des abdominaux avec des séances de Pilates, puis de personal training à domicile ou au cabinet afin d’obtenir un ventre plat et retrouver la silhouette que vous aviez avant votre grossesse.

Traitement des diastasis à domicile ou au cabinet

Nos kinésithérapeutes de Londres proposent des traitements à domicile afin de permettre aux mamans de prendre soin de leur corps sans avoir à organiser une babysitter ou à transporter leur enfant dans les transports. Nous proposons des visites à domicile dans toute la ville de Londres, que ce soit South kensington, Chelsea, Fulham ou tout autres quartiers de Londres. Pour les femmes ou mamans qui préfèrent être vues au cabinet, nous les recevrons à Belgravia près de Victoria station ou à Moorgate dans la City of London.

Nos traitements sont couverts par les assurances Françaises, Anglaises et Internationales, dont Bupa Uk et Axa PPP

Kinésithérapie et ostéopathie à domicile à Londres: 0207 125 0262 / 0782 455 3765

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En Savoir plus sur le diastasis des abdominaux

Il est fréquent d’avoir un diastasis des abdominaux grand droit si :

  • Vous avez plus de 35 ans
  • Vous avez donné naissance à un bébé assez lourd
  • Vous avez eu plusieurs grossesses
  • Vos abdominaux sont faibles avant la grossesse (d’ou l’importance de renforcer vos abdominaux avant d’être enceinte) LINK
  • Vous avez déjà eu un diastasis
  • Vous avez repris le sport trop rapidement après votre accouchement
  • (Rappelons que le sport ne dois pas être repris avant 6 a 8 semaines après votre accouchement et seulement après avoir fait votre rééducation périnéale)

Le déchirure des grands droit apparaît généralement a la fin du deuxième trimestre ou début du troisième trimestre.

Si le diastasis est trop important, il peut générer des douleurs lombaires autre que le mal au dos. Ce qui peux être handicapant pour votre vie de tous les jours. Mais là encore si vous le souhaitez nos kinésithérapeutes peuvent soulager vos douleurs pendant votre grossesse.